אימון לבניית הביטחון העצמי

אחד ההיבטים העיקריים ששיטת עבודתי מספקת להם מענה מעמיק הוא כל מה שקשור בהעצמת הביטחון העצמי, האהבה והערכה העצמית ושינוי הדימוי העצמי משלילי לחיובי.

אלו מהווים את הבסיס לכל דבר שנרצה להגשים בחיים.

הם מספקים לנו את הדחף להצליח, את האומץ לפעול להשגת מטרותינו, את האמונה שאנו ראויים למה שאנו רוצים, את היכולת להתנהל בצורה אפקטיבית מול אחרים, ואת היכולת להפסיק להשוות את עצמנו לאחרים.

בניית הביטחון והערך העצמי מתבצעת בכמה מישורים – המישור הפנימי העמוק שניזון מאמונותינו וחוויות ילדותינו, שינוי דפוסי ההתנהגות שמשפיעים על הביטחון העצמי (כגון ביטול עצמי), ותהליכים מעולם ה-NLP שמאיצים את השינוי באמצעות תקשורת עם התת-מודע.

חוויות מתאמנים

"חוללת בי שינוי עצום שקשה לתאר במילים אך כ"כ ניכר במציאות, אני יכולה לומר בלב שלם כי בדרכך הייחודית פתחת לי צוהר לחיים חדשים מלאי אושר, שלווה, ביטחון וסיפוק עצמי."
(קרן, מנהלת משאבי אנוש)

"התהליך העלה את הערך העצמי שלי, שבתחילת התהליך לא היה קיים כמעט וזו הייתה אחת המטרות החשובות ביותר שלי! בנוסף ההרגשה הגופנית שלי השתפרה עקב היכולת לחזור למצב רגיעה כאשר אני בלחץ.
אני מרגישה נינוחה כעצמי! וזה מהמם "
(מיכל, תל-אביב)

"תוך כדי התהליך הרגשתי איך אני מחזקת את הקול האישי שלי. התחושה היא שאני כבר לא ילדה קטנה ומה שאני רוצה ומרגישה הוא זה שנכון עבורי.
לפני התהליך הרגשתי שאני מקשיבה ומייחסת חשיבות רבה לכל מה שהסובבים אומרים לי. עכשיו, אני מקשיבה קודם כל לעצמי ובטוחה במה שאני מרגישה. הערך העצמי שלי עלה ואני מרגישה חזקה ובטוחה בעצמי.
אני כבר לא כועסת על עצמי כבעבר, נותנת לעצמי להנות מהספק ומצליחה להכיל רגעים פחות נעימים. דבר שהיה לי קשה מאוד בעבר. אני מקבלת ואוהבת את עצמי וזו התחושה הכי כיפית שיש."
(יפית, מחנכת)

"למדתי לסמוך על עצמי; לדעתי שמה שאני מרגישה, חושבת ורוצה זה הדבר נכון ביותר עבורי, ובכך להפסיק לבטל את עצמי. וכתוצאה מכך התחלתי להציב גבולות ולהביע את רצונותיי בקלות, באסרטיביות ועם שקט פנימי.
מושגים כמו הערכה עצמית וכבוד עצמי הפכו ממילים יפות לתחושה מוחשית – כאשר את כיוונת אותי להגיע אליהם בכוחות עצמי ולגלות אותם בתוכי."
(אודליה, שמאית מקרקעין)

"נתת לי כלים שסייעו לי להעלות את הביטחון העצמי, והכי חשוב – לימדת אותי לשים גבולות ולמשוך לחיי אנשים ואירועים חיוביים!"
(גלית, מהנדסת)

כמה מילים עלי
(למקרה שהגעת ישירות לכאן ולא קראת בעמוד הקודם)

שרון שחף, בעלת תואר ראשון במדעי ההתנהגות, תואר שני במנהל עסקים, הסמכה בינלאומית באימון ומאסטר NLP.

מנחת הפודקאסט "מפחד לאהבה" ומחברת הספר "100% בחירה- האמת על יצירת המציאות האישית".

עבודתי משלבת טכניקות מעולמות ה-NLP, המיינדפולנס, המודעות והמנהיגות האישית, ומיועדת לשחרור מטענים רגשיים, ליצירת ביטחון עצמי, שלווה ואושר, ומערכות יחסים מספקות ובריאות.

למי מתאים אימון לבניית הביטחון העצמי?

לכל מי שהבינה (או הבין) שזהו העניין העיקרי שעומד בדרכה להשגת מטרותיה או למי שכבר השיגה את מרבית יעדיה אבל בתוך תוכה עדיין חשה שהיא לא מספיק… (מוצלחת, טובה או יפה).

למי שבמקום לראות את הטוב, לא מצליחה להשתחרר מהשוואה עצמית לאחרים.

או למי שחוותה משבר ומרגישה שהביטחון העצמי שלה ספג פגיעה קשה והתערער.